Waar komt die trend vandaan?
Deze aanpak van persoonlijke hygiëne, bekend als “Niet-Baden” en “Reinigingsreductie”, kreeg vooral in 2021 veel aandacht in Hollywood. Via sociale media verspreidde het idee zich snel, terwijl de groeiende energiecrisis vragen oproept over dagelijkse douches. De gedachte erachter is dat minder douchen de natuurlijke beschermlaag van de huid zou sparen en daarnaast veel water kan besparen.
Beroemdheden die het doen
Verschillende bekende namen kwamen naar voren als voorbeelden. Mila Kunis vertelde in een Spotify-podcast dat ze haar hele lichaam niet elke dag wast, maar alleen specifieke delen zoals oksels en voeten. Haar partner, Ashton Kutcher, heeft een vergelijkbare gewoonte. Andere sterren, zoals Jennifer Aniston, Julia Roberts en Charlize Theron, zeiden in interviews dat ze hooguit één keer per week douchen om water te besparen.
Tegenvoorbeeld is filmster Dwayne “The Rock” Johnson, die juist aangeeft meerdere keren per dag te douchen.
Ook deskundigen kwamen aan het woord. Huidarts Marion Moers-Carpi uit München staat over het algemeen positief tegenover deze benadering, maar plaatst wel kanttekeningen voor mensen met huidaandoeningen zoals neurodermitis. Moers-Carpi zelf doucht niet vaker dan twee keer per week, gebruikt weinig zeep en raadt het gebruik van kernzeep aan (hoewel die zeep eerder als taboe werd gezien).
Wat dermatologen zeggen
Medisch gezien bestaat de zorg dat dagelijks douchen de natuurlijke oliën van de huid wegwast, wat kan leiden tot een drogere huid. Dermatoloog Hamblin merkt op dat mensen die die oliën verliezen vaak overschakelen op vochtinbrengende crèmes, wat meestal een onnodige tussenstap is. Na een paar weken zonder die extra verzorgingsproducten begint de huid zich aan te passen en ontstaat er een nieuw evenwicht.
Moers-Carpi waarschuwt daarnaast dat twintig minuten onder een warme douche niet nodig is en zelfs schadelijk kan zijn voor de huid. Historisch gezien wasten mensen zich in vroegere generaties vaak slechts wekelijks, en het idee dat zij daardoor onfris waren, wijst ze van de hand.
Wat betekent dit voor ons?
De trend stelt de vraag: is dagelijks douchen echt nodig, of kunnen we met minder ook prima functioneren zonder onze gezondheid in gevaar te brengen? De discussie nodigt uit om na te denken over onze persoonlijke hygiëne routines en de gevolgen daarvan voor zowel het milieu als onze huid. Terwijl meningen verdeeld blijven, zet deze beweging aan tot een bredere blik op wat we werkelijk nodig hebben voor een gezonde levensstijl. Misschien is het tijd om sommige van onze hardnekkige gewoonten opnieuw onder de loep te nemen, gezien de huidige ecologische uitdagingen.
