Waar het vandaan komt
Het idee dat water en zeep niet altijd nodig zijn, is niet alleen een moderne rage; Duurzaamheid en comfort zijn belangrijke overwegingen in deze discussie. Vroeger was het heel normaal om maar één keer per week te baden. Tegenwoordig douchen veel mensen minstens één keer per dag, maar die intensieve routine wordt steeds vaker ter discussie gesteld.
Hollywood speelt een grote rol in de verspreiding van de “Niet-Baden” trend. Bekende namen zoals Kristen Bell, Brad Pitt, en Jake Gyllenhaal hebben zich hiervoor uitgesproken. Een uitgesproken pleitbezorger van minder douchen, Mila Kunis, vertelde in een Spotify-podcast dat ze dagelijks alleen bepaalde lichaamsdelen wast. Haar partner, Ashton Kutcher, doet iets vergelijkbaars en zegt zeep alleen te gebruiken voor oksels en de schaamstreek.
Wat dermatologen en mensen zelf zeggen
Deskundigen, zoals dermatologe Marion Moers-Carpi uit München, geven een professioneel perspectief op deze veranderende hygiënepraktijken. Moers-Carpi legt uit dat dagelijks schrobben van de huid de natuurlijke huidoliën verwijdert, wat kan leiden tot een droge huid. Het idee van de “zuurmantel”, dat lange tijd als beschermend werd gezien, wordt tegenwoordig vaker betwijfeld. Voor mensen met aandoeningen zoals neurodermitis (atopische dermatitis) is wel voorzichtigheid geboden.
Hamblin (geen verdere identificatie beschikbaar) stelt dat wanneer iemand stopt met dagelijks douchen, er aanvankelijk een sterke lichaamsgeur kan optreden. Na verloop van tijd vindt de huid echter een nieuw evenwicht, wat suggereert dat een veelvuldige wasroutine misschien niet per se nodig is. Dit wordt ondersteund door Moers-Carpi, die persoonlijk aangeeft dat ze slechts ongeveer twee keer per week doucht en zeep spaarzaam gebruikt.
Bekende aanhangers en hun routines
Argumenten over water- en energiebesparing krijgen extra gewicht door bekende stemmen. Ecologische voordelen van nieuwe douche-ontwerpen ondersteunen deze trend. Jennifer Aniston, Julia Roberts, en Charlize Theron hebben bijvoorbeeld gezegd dat ze slechts één keer per week douchen, deels om water te besparen. Daarentegen volgt Dwayne “The Rock” Johnson een veel intensiever regime, met meerdere douches per dag — een duidelijk voorbeeld dat er uiteenlopende benaderingen bestaan.
Zoals Moers-Carpi zei: “We doen onze lichamen heel veel aan. Velen wassen zich te veel, te heet en te lang.” Die uitspraak komt vaak terug in het huidige debat over hoe vaak en op welke manier we ons wassen.
Slotgedachten
De “Niet-Baden” trend roept veel vragen op over persoonlijke hygiëne, energieverbruik en de sociale normen rond hygiëne. Of je nu dagelijks doucht of kiest voor een meer minimalistische aanpak om water en energie te besparen, het onderwerp gaat verder dan alleen praktische overwegingen. Het zet aan tot nadenken over onze invloed op het milieu en over wat onze routines met ons welzijn doen. Met deze veranderende zienswijzen blijft de vraag hangen: hoe vaak zouden we echt onder de douche moeten stappen?
