Waar komt die 19‑gradenregel vandaan?
In de jaren 1970, midden in de oliecrisis, ontstond de regel van 19 °C als een economisch compromis. Huizen van toen hadden vaak matige isolatie en minder efficiënte verwarmingssystemen. Ook onze leefgewoonten waren anders. Die combinatie maakte de regel destijds logisch, maar nu zijn de omstandigheden duidelijk veranderd.
Wat is er anders dan vroeger?
Toen waren woningen slecht geïsoleerd en hadden ze inefficiënte verwarmingssystemen. Mensen leefden ook op een andere manier. Vandaag de dag hebben technische vooruitgangen in bouw en energetische renovatie veel veranderd. Moderne huizen zijn beter geïsoleerd en hebben geavanceerdere verwarmingssystemen. Daardoor wordt thermische gordijnen nu vaak beschouwd als een effectieve oplossing voor warmteverlies.
Temperatuur per kamer
In plaats van één uniforme temperatuur bestaan er nu specifieke aanbevelingen per kamer. Leefruimtes, zoals de woonkamer, kun je het beste op 20 °C houden. Slaapkamers zijn rustiger bij een koelere temperatuur van 16 tot 18 °C (wat vaak beter is voor de nachtrust). De badkamer is prettig rond 22 °C om niet te verkleumen bij het douchen. Gangen en andere overgangsruimtes kunnen op 17 °C worden gezet. Deze gedifferentieerde aanpak verhoogt het comfort en helpt flink besparen.
Wat bepaalt ons comfort?
Thermisch comfort hangt niet alleen van de thermometer af. Volgens Brad Roberson “het gevoel van thermisch comfort is afhankelijk van talrijke factoren die verder gaan dan de eenvoudige temperatuur”, zoals luchtvochtigheid, luchtcirculatie, lichamelijke activiteit en kledingkeuze. Om bij 20 °C je lichaam rond 37 °C te houden (de normale lichaamstemperatuur), vooral bij zittende activiteiten zoals telewerken of lezen, moet je met die factoren rekening houden.
Te lage temperaturen kunnen ook gezondheidsrisico’s geven, bijvoorbeeld een groter risico op schimmelvorming en een groter risico op condensatie en schimmel.
Slimme technologie en besparen
Moderne systemen zoals slimme thermostaten laten je per kamer en per moment van de dag verschillende temperaturen instellen. Zulke systemen kunnen tot 15% besparen op de jaarlijkse verwarmingskosten, terwijl ze met fijnmazige regeling toch comfortabel houden. Nick Barber merkt op dat de 19 graden “meer een economisch compromis was dan een echt comfortoptimum.”
Energieverbruik en de kosten
Elke extra graad in de verwarming kan het energieverbruik theoretisch met 7% verhogen. De werkelijke financiële gevolgen zijn echter ingewikkelder. Slecht verdeelde warmte en het gebruik van bijverwarming of overventilatie leiden vaak tot hogere kosten. Een beter afgestemde temperatuur kan zulke dure oplossingen verminderen, wat zorgt voor een efficiënter gebruik en een evenwichtigere kostenbalans met energie-efficiënte modellen.
Gezien deze inzichten en veranderende omstandigheden lijkt de oude regel van 19 °C achterhaald. Het is tijd om over te stappen op een nieuw uitgangspunt dat zowel comfort als energiezuinigheid bevordert. Door bewuster met je verwarmingspatroon om te gaan, kun je niet alleen op de kosten besparen, maar ook bijdragen aan een duurzamer energieverbruik.
